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YOGA MEDICINA para la ansiedad

$30.000

Logra disminuir los niveles de ansiedad a través de la práctica del yoga como complemento a una terapia psicológica.

Te permitirá relajarse, bajar su nivel de estrés y mejorar su situación actual.

Valor total: $90.000

3 Cuotas mensuales de $30.000

Categoría:

Descripción

Este programa se encuentra orientado en ayudar a las personas a calmar su mente a través de la disciplina del yoga, que integra actividad física, ejercicios de respiración, relajación y meditación. Buscando así que el yoga sea una terapia complementaria para cualquier persona que necesite aliviar la carga de su vida cotidiana.

Se buscará trabajar la disciplina global del yoga, incluyendo técnicas meditativas, ejercicios de respiración, asanas (posturas corporales), yoga nidra (práctica de yoga enfocada enfocado en la relajación profunda del cuerpo) y relajación consciente. Esto permitirá al paciente lograr beneficios más profundos que sí se realizará sólo una de estas técnicas.